月: 2020年2月

＆WALLさんのweekly＃3　ほぼ毎日トライしてやっと登れた。 若いときにこれといった運動をせず、筋肉を動かす神経が無いやら年齢によるうんたらかんたらでタイヘン。（ボルダリング以外でもタイヘン） 体重78kg　久しぶ… もっと読む »

トレラン、ボルダリングと忙しく最近登れてなかったので登りかけては途中で帰ったのが何回かあり復調するまで時間がかかった。こういう運動は何かに集中して他は何もしないとかより、うまく分散して体全体を動かすようにしないといけない… もっと読む »

きゅるきゅると音が鳴り始め、脱水があまいようなのでベルト交換。 もうちょっと暖かくなったら洗濯槽を取り出してケルヒャーで吹っ飛ばそう。

セッテマーゴさまの海外旅行チラシ制作年配の方向けのチラシをとオーダーでした。 http://www.settemargo.com/

久しぶりにMTBで暗峠を登ってぎんしょう広場で魔法瓶のお湯でラーメンでもーと思っていたが、途中でおなかが減って枚岡公園の豊浦橋横で食べてしまった。豊浦橋横では法面の工事でリボンのついた木を伐採作業中しているようで、どうや… もっと読む »