納期をじっくりもらって描いてきましたが、終盤をむかえ 仕上げの段階です。
キリのいいところで何とか雨も止んできたので、今日はトレラン。
自宅で作業していると通勤も無く、運動量が極端に少ない。
意識して体を動かさないとすぐに体重が増える。
6月のグランフォンド吉野で極度の疲労から2週間ぐらい練習をさぼったら10kg増加して86kgと、ヘルメット+レーシングスーツ+グローブ+ブーツの装備重量0.1㌧オーバーに。
そこから先月の終わりまでに週2自転車で暗峠、週4ボルダリング、週2トレラン～と超ハードメニュー（やりすぎ）で何とか元の体重に戻したら、また疲労と(後でわかったが)アーモンドアレルギーでドエライじんましんに。
発症中は口に何かを入れるだけで症状が悪化し、絶食状態。これはタマランと、普段 自発的に病院に行くことがほとんどないが近所の「ほりき皮膚科」へ。
かなりキツイ抗ヒスタミンを処方してもらい鎮静化。
体力も落としてしまい元の木阿弥に・・・
またイチからトレーニング再開。
枚岡展望台までトレラン
先日の台風21号で倒木と木の枝が折れてなんとなくハイキング道から下界の見通しがいい感じ。
あらゆる木の枝が大なり小なり折れている。
歳をとるとトレーニングしている最中は疲労感があまりないが、夜から次の日にガクッとくる。なのでヤリスギに気付けない。あきまへん。