トレラン

ひさしぶりにクロスカントリーレースのコースを練習。

世間はお正月休み最終日なので空がきれい。

1/20に向けて練習してる人がちらほらと・・・

走ってる間はしんどいが、疲労感は無い。　しかし、帰って3時間ぐらいしてから遅れて、どっ・・と来る。
あらためてムリすると危険だと思い知った。健康のためにしているつもりで逆効果になると意味ないのでほどほどにしないと・・・